健康管理

健康ネタ全般を取り扱いますが、精神疾患、発達障害ネタはこのカテゴリーに含めません。筆者が行っている糖質制限も、このカテゴリーに入ります。

精神疾患

就労の中で双極性障がいのエピソードに直面したら

双極性障がいをもつ筆者が障がい者枠でのオープン就労を始めて1年以上がたち、仕事が順調になってきたとすっかり思い込んでいた。ところが、ある日いきなり気分の波が現れて、調子が悪くなってしまった。仕事ではずっとバリバリと資料を作成したり、人と接す...
レビュー

花粉症で耳鼻咽喉科にかかった医療費

筆者は毎年花粉症に悩まされていて、大半の年はお医者さんのお世話になる。 今年も例によって花粉が多いのだが、3月下旬にヒノキの花粉が増えてきたようで、ついに限界が来た。 スギだけの頃はマスクで何とか持ちこたえられてきたが、ヒノキも飛んで来...
レビュー

かぜで耳鼻咽喉科にかかった そのお値段

筆者も今冬初めてかぜにおそわれた。 買い薬の大衆薬だけでは効かなくなったので、例によってお医者さんに駆け込んだ。今回は、喉かぜなことから、耳鼻咽喉科にかかってみることにした。本稿は、その医療費が結構馬鹿になりません、というお話である。 か...
健康管理

糖質制限を続けて10kg減量成功!

2015年最後の記事は、筆者自身の衝撃的な記事で締めくくろう。 筆者の体重が、なんと今年8月のピーク体重からわずか4か月で10kg以上減少したのだ。やればできるとは、まさにこのことだろうか。 糖質制限ダイエットを始めてから1か月で明ら...
精神疾患

気分障害と旅行

本稿では気分障害(うつ病、双極性障害)の当事者が国内旅行および海外旅行に出かけることの是非を考えてみたい。もちろん、本記事は健常者の方々にとっても、いかに疲れない旅行をするかのヒントにあるはずだ。 最初にお断りだが、本稿の内容に関してはエ...
精神疾患

光トポグラフィー検査(NIRS)受検体験

本稿では、筆者が2015年4月に受けた、掲題の光トポグラフィー検査の体験を、一患者の立場で紹介する。また、検査結果の一部も公開する。筆者にとっては、精神疾患の確定診断につながった、意義深い検査だった。 医師としての立場で記載していないので、...
レビュー

食べるスープ@リンガーハット – 糖質制限メニューとして

筆者は夕食にプチ糖質制限を行っていることは、前にお伝えしたが、外食だとこれが困る。外食は、ご飯ものや麺類など糖質天国なので、お店選びに困ってしまう。 たまたま他の人のブログを参照していたら、糖質制限のメニューの中に、リンガーハットで提供さ...
健康管理

糖質制限開始1か月:明らかに体重ダウン開始!

先月リワークプログラムを始めてから、初めて知った糖質制限、筆者も自己流でやってみている。 やり始めてから約1か月がたったが、体重が確実に減り始めて、驚きなので、本記事を起こした。 糖質制限、分かりやすく言えば炭水化物ダイエットは、糖尿...
タイトルとURLをコピーしました