ダイエット

健康管理

糖質制限を続けて10kg減量成功!

2015年最後の記事は、筆者自身の衝撃的な記事で締めくくろう。 筆者の体重が、なんと今年8月のピーク体重からわずか4か月で10kg以上減少したのだ。やればできるとは、まさにこのことだろうか。 糖質制限ダイエットを始めてから1か月で明ら...
健康管理

糖質制限開始1か月:明らかに体重ダウン開始!

先月リワークプログラムを始めてから、初めて知った糖質制限、筆者も自己流でやってみている。 やり始めてから約1か月がたったが、体重が確実に減り始めて、驚きなので、本記事を起こした。 糖質制限、分かりやすく言えば炭水化物ダイエットは、糖尿...
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